Hej och välkommen, här kan du läsa och lära dig mer om det fantastiska kosttillskottet vitlökskapslar! Läs om allt från vitlökens historia till de, i vår mening, bästa vitlökskapslarna 2024! Längre ner har vi en topp #3 Bäst i Test – Topplista.
Få kunskap om denna underbara lök från amaryllisfamiljen och dess fantastiska egenskaper. Med den kunskapen kan ni göra ett välgrundat val när ni vill köpa ett kosttillskott.
Vitlökens historia går långt bak i tiden
Så långt bakåt i tiden som för 5,000 år sedan har man funnit att människor odlade och använde sig av vitlök. Det är bland annat i Egypten och Ostasien. Det vetenskapliga namnet är Allium sativum vilket passar bra då det betyder “illaluktande planterad”.
Med så pass lång erfarenhet av denna typ av lök har människor genom århundraden samlat mycket kunskap om löken i sig och om de olika egenskaperna. Med tiden har den spridits världen över och är än idag en älskad löksort. Det finns odlingar i de flesta länder men Kina har den största exporten av vitlök. Om vi ser på Sverige hittar vi odlingar i den södra delen av vårt avlånga land.
Vitlökskapslar Bäst i Test – Topplista
Nedanför listar vi de bästa vitlökskapslarna ni kan köpa på den svenska marknaden. En fördel med kapslar gentemot vanlig färsk vitlök är att du slipper den distinkta vitlöks-odör som många kan reta upp sig på! Vi har testat flera av de kända märkena och rangordnat dem med hänsyn till på deras innehåll, pris och kundrecensioner:
Kyolic vitlökskapslar
Detta tillskott är välkänt. Mycket beror på att de använder sig av sitt patenterade framställningssätt AGE eller Aged Garlic Extract.
Som vi återkommer till längre ner består Kyolic av lagrade kapslar. Innan de tillverkas som kapslar får de lagras på stålfat i hela 18 – 20 månader. Metoden eliminerar all doft men även magont som andra kapslar kan ge.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
Wallda
Något mindre mängd vitlök men med högsta möjliga betyg av många användare. Wallda har högsta betyg på de allra flesta sidor med recensioner vilket ökar förtroendet på produkten avsevärt.
Med 270 mg vitlök per kapsel är det mindre än övriga sorter. Men eftersom dessa ska intas tre gånger per dag kommer mängden vitlök att bli mer än vid övriga sorter.
Även dessa är luktfria och skonsamma mot magen. Det finns två alternativ att välja mellan där det är 100 / 250 kapslar per förpackning.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
Skip vitlökskapslar
Ett mer prisvärt exempel är detta. De använder inte samma metod som Kyolic men är trots detta luktfria.
För att garanterat undvika doft är det bäst att svälja dem med ett glas vatten. Om ni inte är oroliga för doften går det lika bra att dela eller tugga sönder kapseln. Oavsett vilket ni väljer får ni 400 mg av vitlök per kapsel.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
Avvärjning med vitlök
När man hade en allmän tro om både vampyrer och häxor hade vitlöken en stor roll i diverse avvärjande ritualer. Med vitlökens kraft kunde man hålla det onda på avstånd, något de allra flesta trodde fullt ut på förr i tiden. Under hela tiden som människor har använt oss av vitlök har dess helande och skyddande egenskaper varit kända.
Tack vare nutidens mer avancerade verktyg att tillgå kan forskning ge en mer faktabaserad kunskap om vitlök. Och än idag använder sig många av denna lökväxt för att ta del av flertalet gynnande effekter.
Vitlökens innehåll och egenskaper
Man kan numera få sanningsenliga fakta om vitlöken, något man inte hade tillgång till på samma sätt förr i tiden. Då var man tvungen att lita på rykten, apotekaren eller läkaren. Men idag kan alla lära sig om det mesta, visst är dagens teknik otroligt bra!
Allicin och vitaminer
Om man ser på innehållet är det allicin som är det mest kända och eftertraktade ämnet. Allicin tar död på vissa bakterier, däribland förkylningsrelaterade bakterier, vilket har gjort vitlöken till ett vanligt naturläkemedel mot förkylningssymptom. Utöver allicin finns det många bra vitaminer och mineraler. Vitlök innehåller bland annat vitamin B1, B2, B3, C, fosfor, kalcium, järn, selen samt eterisk olja.
Studier av vitlök
Alla dessa ämnen har goda egenskaper som kroppen dagligen mår bra av. Flera av dem agerar för ett lägre kolesterol, minskad trötthet och en bättre hälsa i allmänhet. Om man ser till undersökningar och vetenskapliga studier kan man konstatera att vitlök minskar risken för bland annat hjärt- och kärlsjukdomar. Den kan även bidrar till förbättrad tarmflora och åderförkalkning.
Alla kroppens organ behöver mycket av det som just vitlöken består utav, vilket gör denna lök till ett utomordentligt bra tillskott. Som dessutom är helt naturligt.
Även mot acne och fästingbett
Vid intag av vitlökskapslar regelbundet får man en renare och friskare hy. Porer i huden blir inte lika inflammerade och tilltäppta vilket i sin tur ger mindre finnar. Detta har vi att tacka de antiinflammatoriska egenskaperna för.
När det kommer till fästingbett är det flera studier som alla visar på samma sak. Att inta två vitlöksklyftor alternativt kapslar om dagen ger ett skydd mot fästingbett. Eftersom fästingar kan bära med sig sjukdomar likt TBE och borrelia är ett skydd mot dem ett bra, förebyggande alternativ. Särskilt i de riskområden som finns runt om i Sverige.
En annan fördel med vitlök
Det finns också studier som pekar på vitlökens goda förmåga att höja testosteronet. Detta ämne är främst kopplat till män men även kvinnor har och behöver det. Främst muskelmassa och energin påverkas vid brist av testosteron. Med hjälp av kosttillskott av vitlökskapslar kan nivån höjas och energi, muskler samt sexlusten ökar.
Färsk vitlök jämfört med vitlökskapslar
Att inta kapslar istället för att dagligen tillföra färsk vitlök i kosten medför flera fördelar. Den mest kända och den absolut största nackdelen med vitlök är dess doft. Det räcker med att äta en middag med mycket vitlök för att lukta vitlök i både andedräkt och svett dagen efter.
Tyvärr gör det att många undviker vitlök, förståeligt men väldigt synd. Kroppen går miste om många bra ämnen på det sättet. Därför är det tur att vår utveckling ständigt går framåt. Idag kan man köpa lagrade kapslar och därför undvika doften, samtidigt som man får nytta av alla fördelar vitlöken innebär.
Vid osäkerhet och rädsla för doften, ta en lagrad kapsel
Det finns även kapslar som utger en doft vilket fastnar i både mun och svett. Därför är det viktigt att man läser om olika, opartiska recensioner. Att bilda en uppfattning om vilka vitlökskapslar som inte ger oönskade bieffekter.
För att kapslarna inte ska avge någon lukt behöver de vara lagrade. Anledningen är att när vitlöken lagras, likt vår testvinnare Kyolic, försvinner doftämnena från allicinet. Därefter är det endast de goda egenskaperna kvar.
Säkerhet kring mängden man intar
Andra fördelar med kapslar är att ni får en tydlig översikt om intag. När man tar en eller två kapslar dagligen, då kan ni med säkerhet veta att ni har fått i er tillräckligt vitaminer och mineraler. Dessa fördelar talar för att äta kapslar.
Dock är det fortfarande väldigt gott och nyttigt att tillsätta vitlöken i maten vilket vi också varmt rekommenderar.
De viktiga ämnena finns kvar i kapslarna
Ni behöver inte känna någon oro över att viktiga ämnen försvinner under tillverkningen av kapslar. De tillskott vi rekommenderar har samtliga en välutvecklad produktion där de goda ämnena kvarstår och förstärks.
Slutligen
Att ta vitlökskapslar som ett kosttillskott är något alla vuxna kan göra. Det finns otroligt många bra egenskaper i vitlöken som gynnar många av kroppens organ. Vitlöken skyddar även från förkylningssymptom och olika inflammationer som alla kan få. Nu när det finns flera sorter med luktfria kapslar hittar vi ingen nackdel med vitlökskapslar.
Det är främst förebyggande som man tar kosttillskott och vitlök är inget undantag. Om man exempelvis önskar att förebygga fästingbett, då behöver man ta dem varje dag från strax innan säsongen börjar och sedan under hela säsongen. Men det bästa med vitlökskapslar är att de börjar verka så gott som omgående.
Många goda egenskaper, luktfrihet och helt naturligt. Så kan man kortfattat beskriva vitlökskapslar vilka vi varmt rekommenderar för alla vuxna som önskar ett friskare och piggare liv!
Vill ni komma i kontakt med oss klicka här.
Källor och referenser
Artikel om vitlökskapslar på nyttigarekost.se
Vitlök skyddar mot fästingar – Lantbrukets affärstidning
Aged Garlic Extract – The Journal of Nutrition, Volume 146, Issue 2, February 2016
The Effect of Kyolic Aged Garlic Extract
Övrigt